初！岩盤浴

行って来ました「岩盤浴」へ

最近よく耳にする「岩盤浴」。以前から興味があったのですが
なかなかチャンスがなく未体験でした。

今回はお友達から「月曜に行くから、一緒に予約入れようか？」とお誘いいただき、お願いしました♪

私はかなり強固な冷え性。
整体やマッサージの先生にも「冷えが酷い」と言われてます。
以前ゲルマニウム温浴を体験したときは、汗がほとんどでなくて
お店の人も「かなりの冷えがありますね」と言われちゃったし。。。

なので、今回の岩盤浴でも汗が出るのか心配

天寿石という石の上にバスタオルを敷いて
うつ伏せに５分〜１０分、仰向けに１０分ただ寝るだけ。
（はじめはやはり汗は出ず、ただ暑いだけ。）

それを繰り返す事３度目あたりからやっと汗がにじみ出し
９０分が終る頃には、まぁそれなりに汗をかく事が出来ました。
でも、もっと出てくれると期待していたんだけどな･･･。
ちょっと残念。
やっぱり基礎代謝が悪すぎなのよねo( _ _ )o ショボーン

しばらく通って冷え取りをしたいな！って思いました。
そして、いい汗をかけるような体に戻したい！！

今日は配達の臨時バイトをし、岩盤浴で癒やされ･･･。
今夜はグッスリ眠れそう。
明日はまた入力のバイトが入ってる。
疲れをしっかりとって、また頑張ろうく(o￣△￣o)ノふぁいとっ〜♪